春气升发,外应风气,内应肝气,温能升肝气,艾灸最好的季节(神阙穴~肚脐)(有易上火的,可加三阴交,足三里)重灸(2小时),去除体内阴寒之气,一般抑郁烦躁,腹痛腹泻,畏寒肢冷都可解决,妇女痛经可加血海,关元。
泰戈尔说:生如夏花之绚烂,意思就是说夏天的花充满生命力,绽放到极致,其实不止夏天的花是这样,所有的生命都是这样的,当然也包括我们人类。 夏季暑湿汽主令,人体顺应自然,全身毛孔像花朵一样开放,体内阳气化合成水蒸汽的状态,靠出汗大量散热,同时带出秋冬季积攒在体内的寒气,所以此时人体出汗是自然的常态,但是空调问世以后,不合理的使用不但使出汗减少,身体寒湿之气无法随汗液外排,而且空调产生的寒湿之气通过开放的毛孔进入体内,渐渐出现冬季怕冷,冬天阳气无法密固,随即又出现夏天怕热。 俗话说风为百病之长,神仙也怕脑后风,很多人夏天喜欢对着空调吹风,尤其是头后背部(风池,风府,风门,大椎)受风寒后,寒气顺着毛孔进入足太阳膀胱经,闭塞毛孔,轻则就会出现流鼻涕、打喷嚏、咽痛、颈部腰部僵硬、全身酸痛的感冒症状,重则会出现头痛、高热、咳嗽、恶心呕吐、颈项强直等肺炎、脑炎的症状,还有很多人虽然不对着后背吹,但是把空调开的特别低,基本上全夏天都呆在空调房间里,这样,到冬天全身酸痛、怕冷的现象就非常严重,有的人还会出现严重的关节炎、关节疼痛,体质虚寒的人会出现少阴直中,畏寒、蜷缩、全身冰冷、腹痛,精神萎靡不振, 这个时候再去治疗就比较被动了,以上就是中医常说的避风如避箭的道理所在。 黑格尔说存在即合理,空调的诞生也有它的合理性,就是在自然界过热、人体不能靠出汗来调节体温时使用是可以的,不正常的使用它,就会出现各种疾病或者亚健康状态。现在就说一下夏天使用空调的要点:1,空调的温度不要和人体差别太大,尤其是老年人和孩子,25~28度比较合理。2 ,避免对着后背脑后吹空调,如果在地铁上公交车上,无法调整,就记得用衣服或者围巾护着这些部位,年轻女性尽量不要穿露背装。3,分段使用空调,一天最热的时候开,其它时间尽量减少在空调房间的时间。4,实在无法避免使用空调,必须要一直开,就把出风打到最小,不要对着身体任何部位吹。贪嗔痴慢疑是我们每个人都会有的弱点,用空调就是要戒贪,不贪凉,这样才能根本上避免各种空调病的发生。 根据不同的体质可以有以下几种处理方案:1,体质好的,没有任何基础疾病的,可以适量的运动,通过出汗即可把空调的寒气带出体外,大椎穴艾灸也可以。2,膀胱经的风寒感冒,轻的用生姜2片,葱白4根,煮水发汗即可,大椎穴艾灸。稍重的:桂枝汤、正柴胡汤(有汗,怕风,流涕,干呕,脉浮缓);麻黄汤(头痛,畏寒,无汗,头项强痛,脉浮紧);往来寒热,口苦,咽干,食欲差,此时寒邪已进入少阳经,小柴胡汤。3,肺炎:外寒内饮,咳嗽,咳痰清稀,小青龙汤;外寒内热,咳黄浓痰,高热,烦躁,气喘,麻杏石甘汤或者大青龙汤。4,脑炎:头痛,项痛,恶心呕吐严重,颈项强直,葛根汤。5,寒邪直中少阴,发热不高,精神萎靡,畏寒蜷缩,脉微细,可以用麻黄附子细辛汤,可以加干姜、肉桂之类的温寒药物。 凡事都要明理,理不明,即使偶尔一次做对了也是碰运气,以上讲的是夏天人体的生理特点及合理使用空调的一些重点和出现问题以后的简单处理方法,相信会对大家日常生活有所助益,如果能切实执行,做到知行合一,日复一日,保持一个的康宁的身体 ,这样走的时候就能达到如秋叶之静美,不扰人,不烦人!
按照中医子午流注的说法,午时(11点到13点),体内一阴生,就是太极图里的那个白鱼上的小黑点,随着时间推移,慢慢阳气(白鱼)越来越小,黑点越来越大,阴气越来越强,人体能量开始内收到血液内。所以越到晚上,就越是人体收藏能量的时候,到晚九点,体内三焦经运行,人体能量在全身再分布,此时不睡,能量分布不均衡,就会出现疲乏劳累,怕冷,到晚11点,阴气最胜,胆经运行(体内一阳生,黑鱼里出现一点白),中正之官(人体判官)开始排除人体废物,发现异常,并清除,此时长期不睡觉,长痘,内分泌紊乱,胆囊结石息肉,再吃点夜宵,那就更麻烦。脂肪肝,糖尿病就来了。有人跑步,能量本来进入体内了,那就再出来,长此下去,体质越来越差。很多胆囊疾病患者此时出现腹痛,头痛,腹胀,早醒。凌晨1点能量进入肝脏,开始清除体内最深部(厥阴)的废物,很多肝脏疾病此时会突然醒。最需要睡眠的三个时段就是这三个时段,所谓闻鸡起舞,是古人7点多就睡觉了,然后3,4点起床,这三个重要时段都睡了。
人生都有一个趋势,把握好趋势,高峰时戒骄戒躁,低谷时坚持不懈,在合适的位置时机介入, 成功就是水到渠成的事。养生和做人做事一个道理,人体也有一个趋势,《史记·太史公自序》曰:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也,弗顺则无以为天下纪。”冬天一场雨一阵冷,趋势是越来越冷,夏天一场雨一阵热,总体越来越热,顺应这个自然规律,有个好的身体也是很自然的事 。 步入夏天,白天越来越长,夜间越来越短,天黑的晚,那我们就晚点睡(21点到23点),天亮的早,那我们就早点起来锻炼(5点到7点)!夏天植物生长茂盛,能量全部运行在外部上部(植物都是夏天长高,冬天长粗),我们人体的阳气也运行在体外,不停出汗,其实是中和夏季的炎热,带走人体多余的热量 ,此时人体最深部和楼房的地下室一样,都是阴寒之气比较胜,外热而内寒(脾胃小肠热,脾胃小肠相当于湿气弥漫之地面,肝肾寒,肝肾相当于楼房地下室)。夏季通心,其味苦,心火蒸化脾胃小肠之气,整个人体中焦(脾胃)水汽蒸腾,这个时候适当吃些水分足的比如西瓜之类的,就像在滚烫的烙铁上适当浇些水,更能激发热气一样,对身体是有好处的,促进消化吸收,但是一直浇,大量的吃,不停的吃,而且吃冰的,比如冰西瓜、冰可乐等等之类,那就会浇灭人体的能量,脾胃的热气上不去,湿热变成寒湿,先天体寒的人会出现腹泻,痰多,身体好点的会出现口疮,消化功能下降,口淡无味,然后就吃些辣的、刺激的才觉得过瘾,其实都是寒凉克伤脾胃引起的一系列恶果,再加上报纸和电视也宣传夏天去热去火的(比如王老吉之类的饮料),所以现代人脾胃寒湿是常态,长此以往,体内越来越冷,伤到心脏(汗为心之液),加上空调的作用,出汗越来越来少,大量的寒湿积攒在体内(尤其是我国南方地势低洼,湿气本来就容易聚集),百病丛生。有的人腹痛,有的人皮肤湿疹,有的便秘,有的头痛,有的人汗出如洗,有人发胖,有人长瘤,不同的体质,不同的突破口,表现不同的症状。 所以夏天养生要点就是要养心、补阳、祛湿、适度泄火: 1,养心就是要适度出汗(排寒湿),少用或者不用空调,适度运动(排寒湿),根据个人体质少吃或者不吃寒凉生冷。 2,甘淡渗利为阳,吃些甘淡渗湿利尿的食物:莲子,薏米,赤小豆,山药,椰汁等等。 3,苦味入心,苦瓜,绿豆之类的,吃点泄火。 4,顺应自然规律,适当晚睡早起。 5,情志方面:要使人的精神像自然界的万物一样蓬勃向上,心情愉悦,切忌发怒,使机体的气机宣畅。 6,体质差的:可以中脘(八会穴之一,温中散寒),神阙(补元气),关元(补心阳),丰隆(祛湿),足三里(健脾)艾灸,三伏天开始。口服桂枝汤(桂枝6g,生白芍6g,生姜2片,大枣6枚撕开,炙甘草3g),一天一付。 7,再差的就找我看看吧,哈哈。 你的外形和体质隐藏了你的一切:你的家庭,你的心态,你的自律,你对世界的态度。加油吧,一起努力,改变从心开始,改变自己就能改变你周围的世界!哈哈哈!
疾病的好转首先要从内心的改变开始,心变了,行为模式才能改变,行为模式改变了,饮食习惯和作息才能改变!疾病才能根本上好转!
患者,王…,男性,19岁,发现右侧臀部外侧红肿疼痛4小时,既往无特殊疾病史,长期面部起痤疮,饮食喜欢油腻刺激食物。查体:右侧臀部外侧近股骨处有一红肿,7*7*8cm,局部多头脓腔可见,有压痛,无发热,行走正常。双手脉浮滑数,二便正常。西医诊断:急性蜂窝织炎,中医诊断:痈。考虑患者高考临近,没时间输液挂水,故予汤药:枳实芍药散加减,枳实10g、生白芍10g、金银花20g,3付,一付两煎,一天一付,服药一付,排出大量脓性分泌物,三付,脓肿基本消失,只有皮肤表面几个小的脓性创口。经方之作用非常强悍,胜过所有的抗菌素。辩证准确,无任何副作用!
小柴胡冲剂的配方来源于医圣张仲景的小柴胡汤,原方是用来治疗邪入少阳经,疏通三焦系统的(人体的管道系统,水火气机的通道),具体条辩感兴趣的可以自己搜索查看。现在广泛应用于治疗上呼吸道感染(俗称感冒),这其实是对此方的误导。现在我把自己临床应用此药的经验分享给大家,相信对大家的日常生活治病保健很有益处。 1.10岁之前的小孩子(10岁之前,少阳经气运行旺相)伤食,发热,出疹,多动症,脑部发育不完善(脑瘫),包括胎儿先天性心脏缺损(三维超声)。 2.畏寒发热,寒热往来,食欲差,恶心呕吐,口水多,鼻炎口鼻咽痛。 3.老人卧床肺部感染,长期发热原因不明,抗生素效果欠佳,起到提壶揭盖的作用。 4.女性来月经前或者月经时易感冒(热入血室),发热,用此药可以除根。 5.孕妇发热感冒呕吐咳嗽,可以放心使用。 6.长期心情抑郁,但是食欲正常,没有特殊疾病史的,每天早上可以空腹口服一袋,尤其是春天,可以疏肝解郁。 使用此药一般用3g每袋(相当于原生药3g),不含糖的,小孩子包括几个月大小的高热可以一次一袋,成人发热重,可以一次两袋或者三袋。 很多药厂生产的10g每袋,含糖较多,不建议使用。 此药应用要注意与正柴胡冲剂(源自傅青主正柴胡饮)的鉴别。下次讲解。
⑴癌胚抗原(CEA):是最普遍看到的一种肿瘤标志物,其数值的升高多提示我们注意排除胰腺癌、结肠癌、胃癌、其他消化道肿瘤、肺癌、乳腺癌、卵巢癌等的可能性,对膀胱癌、宫颈癌、子宫内膜癌等也有一定的提示意义。数值越高,意义越明确,一般癌症越是晚期,或癌症病灶越广泛,CEA数值可能越高,但不是一定这样,癌症晚期也可能数值并不太高,甚至正常也有可能。因为有多种癌症都可能会有CEA升高,所以CEA对鉴别是哪一种癌症并没有太多的帮助,仅可以作为参考。CEA升高并非就一定是癌症,吸烟的人、有溃疡性结肠炎、胰腺炎、结肠息肉、活动性肝病的人,CEA也可能升高。因此,发现CEA升高,既要重视,也不必过度恐慌,要咨询医生。 ⑵糖原抗原19-9(CA19-9):是一种消化道肿瘤相关的抗原,对于胰腺癌的诊断有较特殊的指示意见,如发现CA199明显升高,或者进行性升高,要首先想到胰腺癌的可能;其他的胃肠道癌症、肝癌、胆管癌等也可能有较明显的升高。CA199除了有诊断的提示意义,更主要用于胰腺癌等的治疗疗效监测。某些良性疾病比如急性胰腺炎、胆道结石胆管炎、肝脏非癌性疾病等也可能轻度升高。 ⑶甲胎蛋白(AFP):主要用于原发性肝癌的诊断,也可作为诊断生殖系统的癌症如女性卵巢生殖细胞肿瘤、男性睾丸肿瘤的指标之一;另外肝的转移性肿瘤,也就是其他部位的癌症转移到肝脏,AFP也可能升高。当然,它同样可以作为肝癌等的疗效监测指标和预后评估参考指标之一。但同样要注意的是,肝癌也可能AFP正常,对AFP正常而又怀疑肝癌时,应该进一步通过其他检查来明确诊断。此外AFP升高不一定就是癌症,比如肝炎、肝硬化、妊娠也会出现AFP升高。 ⑷糖基抗原125(CA125):属于卵巢癌相关抗原,但不限于卵巢癌,除卵巢癌可能会明显升高外,胰腺癌等消化道癌症、子宫内膜癌、输卵管癌等也可能会升高。另外,除了诊断的提示意义,CA125卵巢癌的疗效监测判断有重要的意义,有时甚至成为唯一的判断和参考的指标。和其他肿瘤标志物一样,癌症不是一定会升高,而升高也不是一定就是癌症,当然非癌症的情况多数情况下升高的幅度不是太大,比如CA125的轻度升高可见于子宫内膜炎、子宫内膜异位症、良性的卵巢肿瘤、急性胰腺炎、肝炎、腹膜炎等。 ⑸糖基抗原153(CA153):属于乳腺癌相关抗原,对乳腺癌的诊断有重要的指示意义,是乳腺癌诊断和疗效监测、预后判断重要的参考指标。此外,卵巢癌、肺腺癌、胰腺癌、直肠癌以及某些良性的乳腺疾病也可能CA153升高。 ⑹神经元特异烯醇化酶(NSE):是小细胞肺癌以及其他神经内分泌肿瘤、神经母细胞瘤、精原细胞瘤有关的肿瘤标志物,可用于小细胞肺癌的疗效观察、复发预报、预后判断,比如经治疗后癌症病灶明显缩小时,NSE数值可明显下降,直至恢复正常,但如果病情恶化或复发时,NSE水平又可能再次升高。 ⑺细胞角蛋白19片段(CyFRA211):多用于肺鳞癌的诊断、疗效监测等的辅助判断,对其他部位的鳞癌也有一定的参考指向意义。 ⑻前列腺特异抗原(PSA):从名称上就可以知道它是一种前列腺癌相关的肿瘤标志物,是前列腺癌比较特异的标志物,包括游离的PSA(fPSA)和总PSA(TPSA),主要用于前列腺癌的诊断和鉴别诊断,也用于疗效监测和预后判断。此外,前列腺肥大或增生也可能会有轻度升高。 ⑼鳞癌相关抗原(SCC或SCCAg):是一种鳞癌相关的抗原,主要用于鳞癌(比如肺鳞癌、食管鳞癌)的辅助诊断和疗效监测。 ⑽人绒毛膜促性腺激素-β亚基(β-HCG):是诊断早孕的一种指标,尿或血液β-HCG检测阳性提示怀孕。但某些癌变后的组织也可能分泌β-HCG,比如绒毛膜上皮癌、葡萄胎、睾丸癌,因此,β-HCG可用于以上这些癌症的诊断和疗效监测。此外,卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、白血病或淋巴瘤也可能会有轻度的升高或阳性反应。 肿瘤标志物高不一定是癌症,癌症不一定会有肿瘤标志物的升高。必须要让专科医生综合各方面资料进行综合判断分析。
消化吸收功能和一个人身体健康关系密切,这个功能是人体的多个脏器的精确而紧密的合作的结果(肝胆胰脾小肠大肠)。人体是一部非常精密的机器,每个脏器发挥自己的作用都有固定的时间,比如胆(涵盖胆经,胆府)发挥作用最强的时间段在晚上23点到凌晨1点之间,在此时间段内没有休息,吃夜宵,胆的功能减退,肝内的毒素无法排出,时间长了,就会引起消化功能紊乱,腹胀、腹痛,食欲不振,便秘,失眠等等。 所以遵循自然规律,按时作息是调整消化功能的第一步,其次就是按时吃早饭(7点到9点),早餐要丰盛,因为我们消耗最多的工作一般都在早上,而且早上阳气生发,消化吸收功能最强,多吃也能消耗掉。少吃寒凉 ,寒凉进胃以后首先要消耗心脏的热能,把它加热以后才能消化,慢慢心脏能量不够就会出现手冷,再严重就会出现小肠能量下降,出现脚凉冷,男的前列腺出现肥大,女性会出现宫寒,不孕不育。中午饭吃饱即可,晚饭尽量少吃,尤其是肥胖的人,因为肝郁脾虚已经很严重了。打个比方就是体内交通堵塞了,一定要减缓车流的进入,才有时间把堵塞的部位慢慢疏通掉,靠吃药或者剧烈运动其实都是很笨而且效果不好的方法,只能辅助,不能当做主要的手段。以上这些理论都来自于我国黄帝内经,我用比较通俗的语言表述出来,希望有缘的能严格遵守,也希望大家能健康快乐!疾病在于预防, 最好的医生其实是自己,遵循自然规律才是最好的防病方法! 本文系王旭东医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
人体很复杂,气血运行是极度精密的,其中有物理的现象(气化,沉降),有化学的反应,这些都需要能量支持,人的能量来自于哪里呢,首先来自于先天的基本体质,其次来自于脾胃的消化能力,先天的不能改变,但是后天的消化能力是可以改变的,消化能力强,能量供应的足,身体就会好,抵抗力强,免疫力就会好。